바른 움직임을 만드는, 작은 프라이빗 스튜디오
인원만 채우는 수업이 아니라, 한 사람의 몸에 집중하는 필라테스를 지향합니다.
밸런스 필라테스는 소규모 예약제로 운영되는 기구 필라테스 스튜디오입니다. 각 수업은 회원님의 생활 습관과 통증 부위, 움직임 패턴을 고려해 설계됩니다.
- 머리부터 발끝까지 정렬을 체크하는 체형 분석
- 1:1 / 2:1 / 소규모 그룹까지 다양한 수업 구성
- 전문 자격과 현장 경험을 갖춘 강사진
- 샤워 가능한 깔끔한 탈의실, 개별 소지품 보관
이런 분들께 추천드려요
· 오래 앉아 있는 직업으로 인해 어깨·허리 통증이 있으신 분
· 출산 후 허리/골반 회복 및 체력을 키우고 싶은 분
· 운동은 처음이라, 내 몸에 맞는 안전한 운동이 필요하신 분
· 군살 관리와 체형 라인 개선을 동시에 원하시는 분
수업 전 간단한 상담을 통해 목표와 현재 상태를 파악한 뒤, 무리 없는 범위에서 천천히 몸을 열어가는 수업으로 진행됩니다.
· 오래 앉아 있는 직업으로 인해 어깨·허리 통증이 있으신 분
· 출산 후 허리/골반 회복 및 체력을 키우고 싶은 분
· 운동은 처음이라, 내 몸에 맞는 안전한 운동이 필요하신 분
· 군살 관리와 체형 라인 개선을 동시에 원하시는 분
수업 전 간단한 상담을 통해 목표와 현재 상태를 파악한 뒤, 무리 없는 범위에서 천천히 몸을 열어가는 수업으로 진행됩니다.